Hallo, ich bin Samya
Waldphilosophin, Wildnispädagogin, Fotografin,
Künstlerin und Fastenleiterin
In jeder und jedem von uns schlägt ein wildes Herz.
Wir sind Naturwesen und brauchen die Natur, um uns vollständig und gesund zu fühlen. Sie hat eine wohltuende, heilsame Wirkung auf uns. Sie fördert unsere Konzentration, Kreativität und Leistungsstärke. Wir können von ihr lernen, uns selbst und andere durch sie besser verstehen. Wir können in ihr Ruhe finden, Kraft tanken und uns von ihr inspirieren lassen. Ich lade euch ein, neugierig zu sein und mit mir der Natur und damit euch selbst ein Stück näher zu kommen.
Meine erste CD ist da!
Mit der „Nachtigall“ möchte ich euch einen ganz persönlichen Eindruck meiner Naturerlebnisse vermitteln. In Liedern, Gedichten und kleinen musikalischen Einheiten.
I step into the forest
Der Buchfink
Liedgeschichte
Virtuellen Natur-Moment verschenken
Gemeinsam eintauchen
Ich möchte euch die Natur näher und eure wilde Seite zum klingen bringen. Mit waldphilosophischen Texten, mit Naturlyrik, Naturfotografien. Mit Kunst und indem ich mit euch in den Wald gehe – bei Erlebniswanderungen, Team-, Reflexions- und Krafttank-Tagen, bei Waldbaden und Waldfitness.
Waldphilosophische Texte
Wir sind Teil eines großen Ganzen und mit allen Menschen und Lebewesen unserer Erde verwoben. Viele Themen, die uns umtreiben, spiegeln sich auch in der Natur wider. Von ihr können wir für unser Leben lernen. An dieser Stelle findet ihr jeden Monat einen neuen naturphilosophischen Text, der euch zum Nachdenken anregen und inspirieren kann.
Naturlyrik
Ich war mitten in meiner Ausbildung zur Wildnispädagogin, alle Sinne geschärft für die Natur, als ich einen Spaziergang durch meinen „Hauswald“ machte. Es war nebelig trüb und ich konnte kaum 20 Meter weit blicken. Und als ich die magische Welt des Dunstes betrat, formten sich die Worte quasi von selbst. „Der Nebel“ war mein erstes naturlyrisches Gedicht.
Ein Notizbuch, das euch begleitet
Ich finde, Notizbücher haben einen besonderen Charme. Wir können sie überall hin mitnehmen. Sie sehen gut aus, fühlen sich gut an und ich mag auch das Rascheln der Seiten beim Umblättern. Fast wie ein Flüstern im Wald. Deshalb habe ich mein erstes Notizbuch „Waldflüstern“ genannt.
Waldflüstern
Wenn wir entspannt und ganz bei uns sind, fließen oft die besten Gedanken. Wie schön, wenn wir sie gleich festhalten können. In Worten, Skizzen, Zeichnungen… Mit meinen Naturfotos, lyrischen und waldphilosophischen Texten sowie Achtsamkeitsübungen und viel Platz für eure eigenen Ideen und Gedanken, kann das „Waldflüstern“ euch auf Reisen und in die Natur begleiten. Es möchte euch inspirieren, Ruhe und Freude schenken und Lust machen, Neues auszuprobieren.
Naturkunstwerke
Natur- und Kunstliebhaber*innen biete ich künstlerische Unikate an. Bei meinen Kunstwerken habe ich die Naturfotografien verfremdet, um einen neuen Blick auf Bekanntes zu ermöglichen. Oft nehmen wir Dinge oder Menschen in unserer Umgebung als selbstverständlich hin. Indem wir innehalten, schenken wir ihnen wieder Aufmerksamkeit und lernen sie neu zu schätzen und zu lieben.
Eisblätter mit Weiß (100 x 50)
Birke bunte Wellen (90×60)
Milan weiss-rot-blau (100×50)
Schnecke gelbe Wellen (90×60)
Nebelwald_rote Dreiecke (100×50)
Pinke Blume _Spirale weiss (60×80
Rabenflug_gelbe Strahlen (50×100)
Seerose_weiß (80×60)
Gras/pink breit (80×60)
Pfaffenhut/Kreise (80×60)
Nebel/gelb (80×60)
Raben/Streifen (90×60)
Engelswolke/himmelblau (100×50)
Nebel/gelb,blau (90×60)
Engelswolke/jeansblau (100×50)
Möwen/Kringel (90×60)
Vogelflug/3 farbige Vögel (100×50)
Grün/pink schmal (90×60)
Mohn/gelbe Tupfen (90×60)
Abendsonne/Tupfen (80×60)
Abendsonne/bunt (80×60)
Raps/Bogen (90×60)
Drachenwolke/weiß (100×50)
Vogelflug/Linien (100×50)
Raps/Quadrate (80×60)
Natur- fotografien
Bereits in den 80er Jahren haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Natur selbst wie auch Lichtbilder schöner Naturlandschaften eine beruhigende und entspannende Wirkung auf uns Menschen haben. Mit meinen Fotoleinwänden könnt ihr euch die Natur nach Hause, ins Büro, in Praxis- oder Geschäftsräume holen. Eine Auswahl meiner Bilder findet ihr hier.
Nächste Termine:
Wer Lust auf eine kleine Auszeit im Alltag hat, kann sich bei mir für den 25. September zum „Waldbaden“anmelden. Wir tauchen etwa fünf Stunden in den Wald ein, wandeln mit allen Sinnen, sinnieren, ruhen, machen ein schönes Picknick und genießen den Moment, die Stille, das Grün und die Langsamkeit.
1. bis 8. August 2021 Basenfasten im Wald: eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele im schönen Hochsauerland.
1. bis 7. Oktober 2021 Ambulantes Basenfasten für Gesunde: 7-tägiger Online-Kurs mit max. 6 Teilnehmer*innen, umfänglichen Info-Materialien, Vorbereitung via Mail und täglichen Zoom-Meetings am Abend.
Kostenfreie Infoveranstaltung am 17. September 18 Uhr Anmeldung ab sofort möglich:
Besondere Naturerlebnisse
1. Jahreszeitliche Erlebniswanderungen
Die ersten Blüten im Frühling, wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut im Sommer, Nebel über den Baumwipfeln im Herbst oder das Knirschen des Schnees im Winter: Jede Jahreszeit hat ihre besondere Faszination. Ob Bilder, Düfte, Geräusche oder Stimmungen, ich lade Teams, Geburtstagsgesellschaften oder andere Gruppen ein, die Natur bei geführten jahreszeitlichen Erlebniswanderungen mit allen Sinnen zu entdecken. Das ist entspannend und anregend zugleich.
2. Reflexionstage
Manchmal tut es gut, sich aus dem Alltag zurückzuziehen und sich Zeit nur für sich zu nehmen. Das gelingt besonders gut in der Natur. Mit angeleiteten und begleiteten Übungen befassen wir uns von Freitag bis Sonntag in naturnaher Umgebung und einfacher Unterkunft (Möglichkeit zum Zelten) mit den Fragen, die uns in unserer momentanen Lebenssituation beschäftigen. Die Stille des Waldes kann uns dabei unterstützen, unsere innere Stimme zu hören, unser Herz zu öffnen und Antworten auf unsere Fragen finden.
3. Eine Woche Basenfasten für Körper, Geist und Seele
Beim Basenfasten mit köstlichen leichten Gerichten reinigen und erfrischen wir Körper, Geist und Seele. Wir werfen Ballast und – wer möchte – auch Gewicht ab. (auch ambulant. Siehe Termine) Vom 1. bis 8. August 2021 entspannen wir, tanken Kraft und tauchen ein mit allen Sinnen in die schöne Natur des Hochsauerlandes. Tägliche Wanderungen, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Fitnessübungen verstärken den Effekt. Unser zu Hause mitten im Wald ist eine heimelig eingerichtete Naturhütte mit gepflegten Zimmern, Küche, Gemeinschaftsräumen, Grillhütte und beheizbarem Außen-Becken (Hot Pott). Dort können wir Urlaub vom Alltag nehmen. Die Teilnahme ist auf 5 Personen begrenzt, die individuell betreut werden.
4. Waldbaden/Waldwandeln
Im Wald wandeln, ziellos wie Kinder herumstreifen, nach Lust und Laune innehalten, gehen, sitzen, liegen und sich verzaubern lassen. Den Moment genießen und bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen. Das steckt hinter dem Gedanken japanischen Waldbadens „Shinrin Yoku“, zu dem ich euch einlade. Bereits in den 80er Jahren haben Wissenschaftler wie Dr. Qing Li oder Yoshifumi Miyazaki die heilsame Wirkung des Waldes auf unseren Körper und Geist erforscht. Demzufolge sinkt unser Blutdruck, vertieft sich die Atmung, erhöht sich die Anzahl und Aktivität der körpereigenen „Killerzellen“, die zum Beispiel Bakterien und Viren bekämpfen. Unser Herz findet in einen gesunden Rhythmus und das Gehirn kommt in einen ruhigen, wohlig entspannten Zustand, ähnlich wie bei einer Meditation. Durch gezielte Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen lässt sich die heilende Kraft des Waldes noch intensivieren.
5. Ein Team-Wochenende im Wald
Ein Wochenende im Wald ist ein besonderes Outdoor-Erlebnis für Teams. Das Handy macht Pause. Wir besinnen uns ganz auf uns selbst und schenken den Menschen, mit denen wir jeden Tag zusammenarbeiten Zeit und Aufmerksamkeit. Wir sitzen ums Lagerfeuer, übernachten in Zelten oder in einer Blockhütte, machen eine nächtliche Wanderung sowie Übungen, die den Zusammenhalt stärken. Der Wald ist ein idealer Ort für ein bisschen Abenteuer, ganz viel Spaß und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit.
6. Im Nebel wandeln
Euer Feedback
Preise und Konditionen
Fotografie, Texte und Kunst
CD "Nachtigall"
In meiner ersten CD habe ich meine Lieblingslieder und Gedichte für euch gesammelt und musikalisch untermalt. Lasst euch von meiner Stimme durch die Natur begleiten.
Laufzeit: 49:08 min
Preis: 15 €
zzgl. 2 € Verpackung und Versand
Notizbuch "Waldflüstern"
Eine Auswahl meiner waldphilosophischen Texte und Gedichte habe ich im „Waldflüstern“ für euch zusammengestellt – einem Notizbuch, in dem ich textliche, fotografische und lyrische Gedankensplitter sowie Achtsamkeits-Übungen gesammelt und viel Platz für eure eigenen Gedanken und Ideen gelassen habe.
19 €
zzgl. 3 € Verpackung und Versand
Naturkunstwerke
340 € zzgl. Verpackung und Versand
Weitere Formate auf Anfrage.
Gerne könnt ihr jedes Motiv auch ohne künstlerische Gestaltung für 199 € bestellen. Lasst euch in der Bildergalerie inspirieren und schickt mir einfach eine Mail.
Naturfotografien
Leinwände unterschiedlicher Größe
jeweils 199 € zzgl. Verpackung und Versand
Weitere Formate auf Anfrage.
Gerne gestalte ich für euch auch eine meiner zahlreichen Naturfotografien individuell als Kunstwerk. Lasst euch in der Fotogalerie inspirieren und schickt mir einfach eine Mail.
Naturlyrik
Auf Wunsch bekommt ihr einzelne Gedichte wunderschön kalligrafisch gestaltet für 29 €
mit passendem Rahmen für 39 € zzgl. Verpackung und Versand
Virtueller Natur-Moment
Individuelle Sprachnachricht mit einem Lied und Gedicht deiner Wahl, eingeleitet durch ein kurzes Flötenspiel auf meiner Indianischen Flöte. Bestellung per Mail unter Beachtung der Datenschutzbestimungen.
Kosten: 20€
Naturerlebnisse
Jahreszeitliche Erlebniswanderungen
Ich lade Teams, Geburtstagsgesellschaften oder andere Gruppen ein, die Natur bei geführten jahreszeitlichen Erlebniswanderungen mit allen Sinnen zu entdecken.
5 bis 15 Teilnehmer*innen
ca 5 Stunden 390 €
ca 7 Stunden 550 €
zzgl. Picknick (10 € p.P.)
Reflexionstage
Von Freitag bis Sonntag in naturnaher Umgebung mit einfacher Unterkunft zur Ruhe kommen und die eigene Lebenssituation reflektieren.
mind. 5, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten pro Teilnehmer*in: 250 €
zzgl. Verpflegung (40 € p.P.)
Termine auf Anfrage.
Eine Woche Basenfasten für Gesunde
Körper Geist und Seele reinigen und erfrischen. Vom1. bis 8. August 2021 entspannen wir in einer heimeligen Naturhütte im Wald, tanken Kraft und tauchen ein mit allen Sinnen in die schöne Umgebung des Hochsauerlandes.
Kosten pro Teilnehmer*in (Inklusive täglich drei köstlichen Basenmahlzeiten, Getränken, Heilpflanzensäften, professioneller und individueller Fastenbegleitung, Wanderleitung, Fitness- und Entspannungsübungen):
790 € im Doppelzimmer / 70€ Einzelzimmerzuschlag
Maximale Teilnehmerzahl: 5 Personen, Reservierung nach Eingang der Anmeldung.
- 1. bis 7. Oktober 2021
- Kosten: 230 € /p. Teilnehmer*in und Woche (inkl. professioneller und individueller Fastenbegleitung, umfänglichen Info-Materialien auch für Entlastungs- und Aufbautage vor und nach der Besenfasten-Woche, täglichen Fitness- und Entspannungsübungen sowie Wildkräuterkunde und Achtsamkeitsübungen)
- Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen, Reservierung nach Eingang der Anmeldung.
Waldbaden/Waldwandeln
Den Wald mit allen Sinnen erleben und genießen. (ca 5 Stunden)
Kosten pro Teilnehmer*in: 69 €
zzgl. Waldpicknick (10 € p.P.)
max. 10 Teilnehmer*innen
Nächster Termin: Samstag, 25. September 2021
Ein Team-Wochenende im Wald
Ein bisschen Abenteuer, ganz viel Spaß und ein starkes Wir-Gefühl: das können Teams bei einem Wald-Wochenende von Freitag bis Sonntag in Marburg erleben.
Kosten:
2500 € für bis zu 10 Teilnehmer*innen
(inkl. Übernachtung, Verpflegung und Programm) Zusätzliche Teilnehmer*innen nach Rücksprache.
Terminanfragen bitte per Mail.
Im Nebel wandeln
„Im Nebel wandeln“ ist ein besonderes kulturelles Naturerlebnis für alle Sinne, das auch indoor stattfinden kann. Mit Liedern, Gedichten, Flötenspiel.
Kosten:
190 € für bis zu 10 Teilnehmer*innen
zzgl. Fahrtkosten (50 ct./km).
Die Waldphilosophin
Samya Bascha-Döringer
Amselstraße 5
35043 Marburg
info@die-waldphilosophin.de