Hallo, ich bin Samya
Waldphilosophin, Wildnispädagogin, Fotografin,
Künstlerin und Fastenleiterin
In jeder und jedem von uns schlägt ein wildes Herz.
Wir sind Naturwesen und brauchen die Natur, um uns vollständig und gesund zu fühlen. Sie hat eine wohltuende, heilsame Wirkung auf uns. Sie fördert unsere Konzentration, Kreativität und Leistungsstärke. Wir können von ihr lernen, uns selbst und andere durch sie besser verstehen. Wir können in ihr Ruhe finden, Kraft tanken und uns von ihr inspirieren lassen. Ich lade euch ein, neugierig zu sein und mit mir der Natur und damit euch selbst ein Stück näher zu kommen.
Leuchtender Raps
Virtuellen Natur-Moment verschenken
Gemeinsam eintauchen
Ich möchte euch die Natur näher und eure wilde Seite zum klingen bringen. Mit waldphilosophischen Texten, mit Naturlyrik, Naturfotografien. Mit Kunst und indem ich mit euch in den Wald gehe – bei Erlebniswanderungen, Team-, Reflexions- und Krafttank-Tagen, bei Waldbaden und Waldfitness.
Waldphilosophische Texte
Wir sind Teil eines großen Ganzen und mit allen Menschen und Lebewesen unserer Erde verwoben. Viele Themen, die uns umtreiben, spiegeln sich auch in der Natur wider. Von ihr können wir für unser Leben lernen. An dieser Stelle findet ihr jeden Monat einen neuen naturphilosophischen Text, der euch zum Nachdenken anregen und inspirieren kann.
Naturlyrik
Ich war mitten in meiner Ausbildung zur Wildnispädagogin, alle Sinne geschärft für die Natur, als ich einen Spaziergang durch meinen „Hauswald“ machte. Es war nebelig trüb und ich konnte kaum 20 Meter weit blicken. Und als ich die magische Welt des Dunstes betrat, formten sich die Worte quasi von selbst. „Der Nebel“ war mein erstes naturlyrisches Gedicht.
Ein Notizbuch, das euch begleitet
Ich finde, Notizbücher haben einen besonderen Charme. Wir können sie überall hin mitnehmen. Sie sehen gut aus, fühlen sich gut an und ich mag auch das Rascheln der Seiten beim Umblättern. Fast wie ein Flüstern im Wald. Deshalb habe ich mein erstes Notizbuch „Waldflüstern“ genannt.
Waldflüstern
Wenn wir entspannt und ganz bei uns sind, fließen oft die besten Gedanken. Wie schön, wenn wir sie gleich festhalten können. In Worten, Skizzen, Zeichnungen… Mit meinen Naturfotos, lyrischen und waldphilosophischen Texten sowie Achtsamkeitsübungen und viel Platz für eure eigenen Ideen und Gedanken, kann das „Waldflüstern“ euch auf Reisen und in die Natur begleiten. Es möchte euch inspirieren, Ruhe und Freude schenken und Lust machen, Neues auszuprobieren.
Naturkunstwerke
Natur- und Kunstliebhaber*innen biete ich künstlerische Unikate an. Bei meinen Kunstwerken habe ich die Naturfotografien verfremdet, um einen neuen Blick auf Bekanntes zu ermöglichen. Oft nehmen wir Dinge oder Menschen in unserer Umgebung als selbstverständlich hin. Indem wir innehalten, schenken wir ihnen wieder Aufmerksamkeit und lernen sie neu zu schätzen und zu lieben.
Eisblätter mit Weiß (100 x 50)
Birke bunte Wellen (90×60)
Milan weiss-rot-blau (100×50)
Schnecke gelbe Wellen (90×60)
Nebelwald_rote Dreiecke (100×50)
Pinke Blume _Spirale weiss (60×80
Rabenflug_gelbe Strahlen (50×100)
Seerose_weiß (80×60)
Gras/pink breit (80×60)
Pfaffenhut/Kreise (80×60)
Nebel/gelb (80×60)
Raben/Streifen (90×60)
Engelswolke/himmelblau (100×50)
Nebel/gelb,blau (90×60)
Engelswolke/jeansblau (100×50)
Möwen/Kringel (90×60)
Vogelflug/3 farbige Vögel (100×50)
Grün/pink schmal (90×60)
Mohn/gelbe Tupfen (90×60)
Abendsonne/Tupfen (80×60)
Abendsonne/bunt (80×60)
Raps/Bogen (90×60)
Drachenwolke/weiß (100×50)
Vogelflug/Linien (100×50)
Raps/Quadrate (80×60)
Natur- fotografien
Bereits in den 80er Jahren haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Natur selbst wie auch Lichtbilder schöner Naturlandschaften eine beruhigende und entspannende Wirkung auf uns Menschen haben. Mit meinen Fotoleinwänden könnt ihr euch die Natur nach Hause, ins Büro, in Praxis- oder Geschäftsräume holen. Eine Auswahl meiner Bilder findet ihr hier.
Nächste Termine:
Inspiration, Aktivität und Entspannung im Grünen
Freitag, 10. Juni, 10 bis 12 Uhr, in Kooperation mit dem GrundTreff Wittelsberg lade ich zu einem Wald-walk im Schlosswald Rauischholzhausen ein. Waldwandeln, Achtsamkeits-, Bewegungs- sowie Entspannungsübungen gehören zum Programm. Treffpunkt ist der Parkplatz am Schloss. Teilnahmegebühr 10 Euro/Person. Anmeldung bis 8. Juni bei Carina Becker-Werner, 06424/3533 (vormittags oder Anrufbeantworter) oder per Mail grundtreff@ebsdorfergrund.de
Rabenruf: der Cappler Wald in Bild, Worten und Musik
- Sonntag, 12. Juni, 10 bis 11 und 12 bis 13 Uhr, Fotobus Cappel, August-Bebel-Platz: Im Rahmen des Stadtjubiläums „Marburg800“ steht der Fotobus des KulturNetzwerksFotografie Marburg vom 8. bis 16. Juni in Cappel. Ich zeige am 12. Juni zu den genannten Terminen Fotografien aus dem Cappeler Wald und seiner Umgebung, untermalt mit passender Musik und Texten. Der Eintritt ist frei.
Abtauchen und die Wald-Kraft mit allen Sinnen spüren
Samstag, 18. Juni, Waldbaden/Waldwandeln 10 bis ca. 16.30 Uhr. „Wie ein Kurz-Urlaub im Alltag“. Anmeldung und nähere Infos: info@die-waldphilosophin.de
Waldfitness, Achtsamkeit und Lebensfreude
Freitag, 24. Juni, 9 bis 11 Uhr, in Cappel, Treffpunkt: Parkplatz „Zum Eselsgrund“ rechte Hand in der Senke Moischter Straße zwischen Cappel und Moischt. Wildpflanzen-Wissen, Waldphilosophie, Fitness und Fröhlichkeit. Teilnahme 20 Euro/Person, kostenfreies und unverbindliches „Schnuppern“ nach Anmeldung möglich (info@die-waldphilosophin.de).
Beim Basenfasten im Wald sich selbst (neu) begegnen
8. bis 14. August 2022 Basenfasten im Wald: eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele im schönen Hochsauerland.
Individuelles Basenfasten in intensiver Einzelbetreuung auf Anfrage.
Besondere Naturerlebnisse
1. Jahreszeitliche Erlebniswanderungen
Die ersten Blüten im Frühling, wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut im Sommer, Nebel über den Baumwipfeln im Herbst oder das Knirschen des Schnees im Winter: Jede Jahreszeit hat ihre besondere Faszination. Ob Bilder, Düfte, Geräusche oder Stimmungen, ich lade Teams, Geburtstagsgesellschaften oder andere Gruppen ein, die Natur bei geführten jahreszeitlichen Erlebniswanderungen mit allen Sinnen zu entdecken. Das ist entspannend und anregend zugleich.
2. Reflexionstage
Manchmal tut es gut, sich aus dem Alltag zurückzuziehen und sich Zeit nur für sich zu nehmen. Das gelingt besonders gut in der Natur. Mit angeleiteten und begleiteten Übungen befassen wir uns von Freitag bis Sonntag in naturnaher Umgebung und einfacher Unterkunft (Möglichkeit zum Zelten) mit den Fragen, die uns in unserer momentanen Lebenssituation beschäftigen. Die Stille des Waldes kann uns dabei unterstützen, unsere innere Stimme zu hören, unser Herz zu öffnen und Antworten auf unsere Fragen finden.
3. Eine Woche Basenfasten für Körper, Geist und Seele
Beim Basenfasten mit köstlichen leichten Gerichten reinigen und erfrischen wir Körper, Geist und Seele. Wir werfen Ballast und – wer möchte – auch Gewicht ab. (auch ambulant. Siehe Termine) Vom 8. bis 14. August 2022 entspannen wir, tanken Kraft und tauchen ein mit allen Sinnen in die schöne Natur des Hochsauerlandes. Tägliche Wanderungen, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Fitnessübungen verstärken den Effekt. Unser zu Hause mitten im Wald ist eine heimelig eingerichtete Naturhütte mit gepflegten Zimmern, Küche, Gemeinschaftsräumen, Grillhütte und beheizbarem Außen-Becken (Hot Pott). Dort können wir Urlaub vom Alltag nehmen. Die Teilnahme ist auf 4 Personen begrenzt, die individuell betreut werden.
Für alle, die Basenfasten in den (Berufs)-Alltag integrieren und gerne bequem von zu Hause professionell begleitet werden möchten, biete ich im März und Oktober Online-Basenfastenkurse via Zoom an – auf Wunsch auch in intensiver Einzelbetreuung und mit individueller Terminabsprache.
4. Waldbaden/Waldwandeln
Im Wald wandeln, ziellos wie Kinder herumstreifen, nach Lust und Laune innehalten, gehen, sitzen, liegen und sich verzaubern lassen. Den Moment genießen und bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen. Das steckt hinter dem Gedanken japanischen Waldbadens „Shinrin Yoku“, zu dem ich euch einlade. Bereits in den 80er Jahren haben Wissenschaftler wie Dr. Qing Li oder Yoshifumi Miyazaki die heilsame Wirkung des Waldes auf unseren Körper und Geist erforscht. Demzufolge sinkt unser Blutdruck, vertieft sich die Atmung, erhöht sich die Anzahl und Aktivität der körpereigenen „Killerzellen“, die zum Beispiel Bakterien und Viren bekämpfen. Unser Herz findet in einen gesunden Rhythmus und das Gehirn kommt in einen ruhigen, wohlig entspannten Zustand, ähnlich wie bei einer Meditation. Durch gezielte Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen lässt sich die heilende Kraft des Waldes noch intensivieren.
5. Ein Team-Wochenende im Wald
Ein Wochenende im Wald ist ein besonderes Outdoor-Erlebnis für Teams. Das Handy macht Pause. Wir besinnen uns ganz auf uns selbst und schenken den Menschen, mit denen wir jeden Tag zusammenarbeiten Zeit und Aufmerksamkeit. Wir sitzen ums Lagerfeuer, übernachten in Zelten oder in einer Blockhütte, machen eine nächtliche Wanderung sowie Übungen, die den Zusammenhalt stärken. Der Wald ist ein idealer Ort für ein bisschen Abenteuer, ganz viel Spaß und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit.
6. Im Nebel wandeln
Lasst euch von mir auf eine meditative Reise durch die Natur entführen – in eurem Wohnzimmer, Garten oder an einem anderen schönen Ort eurer Wahl. Ich komme zu euch mit einem besonderen Erlebnis für alle Sinne – mit Gedichten, Liedern, indianischem Flötenspiel, dem Betrachten großformatiger Naturfotografien, umgeben vom frischen Duft der Nadelbäume und bei einem heißen Wildkräutertee. Die Performance dauert etwa 1,5 Stunden.
Euer Feedback
Preise und Konditionen
Fotografie, Texte und Kunst
CD "Nachtigall"
In meiner ersten CD habe ich meine Lieblingslieder und Gedichte für euch gesammelt und musikalisch untermalt. Lasst euch von meiner Stimme durch die Natur begleiten.
Laufzeit: 49:08 min
Preis: 15 €
zzgl. 2 € Verpackung und Versand
Notizbuch "Waldflüstern"
Eine Auswahl meiner waldphilosophischen Texte und Gedichte habe ich im „Waldflüstern“ für euch zusammengestellt – einem Notizbuch, in dem ich textliche, fotografische und lyrische Gedankensplitter sowie Achtsamkeits-Übungen gesammelt und viel Platz für eure eigenen Gedanken und Ideen gelassen habe.
19 €
zzgl. 3 € Verpackung und Versand
Naturkunstwerke
340 € zzgl. Verpackung und Versand
Weitere Formate auf Anfrage.
Gerne könnt ihr jedes Motiv auch ohne künstlerische Gestaltung für 199 € bestellen. Lasst euch in der Bildergalerie inspirieren und schickt mir einfach eine Mail.
Naturfotografien
Leinwände unterschiedlicher Größe
jeweils 199 € zzgl. Verpackung und Versand
Weitere Formate auf Anfrage.
Gerne gestalte ich für euch auch eine meiner zahlreichen Naturfotografien individuell als Kunstwerk. Lasst euch in der Fotogalerie inspirieren und schickt mir einfach eine Mail.
Virtueller Natur-Moment
Individuelle Sprachnachricht mit einem Lied und Gedicht deiner Wahl, eingeleitet durch ein kurzes Flötenspiel auf meiner Indianischen Flöte. Bestellung per Mail unter Beachtung der Datenschutzbestimungen.
Kosten: 20€
Visions-Poster
Ein Jahr voller Kraft und Inspiration, Samstag, 17. Dezember, 10 bis ca. 17 Uhr
Wir starten mit einem meditativen Waldspaziergang, widmen uns dann mit viel Zeit und Muße der Collage und beenden den Tag nach gegenseitigem Feedback (wenn gewünscht) mit einem mediterranen Snack
Ca. 7 Stunden, 79 Euro (Student*innen 59 Euro), zzgl. 12 Euro für Material, Snack und Getränke. Teilnehmerzahl max. 7 Personen, Anmeldungen ab sofort möglich.
Naturerlebnisse
Jahreszeitliche Erlebniswanderungen
Ich lade Teams, Geburtstagsgesellschaften oder andere Gruppen ein, die Natur bei geführten jahreszeitlichen Erlebniswanderungen mit allen Sinnen zu entdecken.
5 bis 15 Teilnehmer*innen
ca 5 Stunden 390 €
ca 7 Stunden 550 €
zzgl. Picknick (10 € p.P.)
Reflexionstage
Von Freitag bis Sonntag in naturnaher Umgebung mit einfacher Unterkunft zur Ruhe kommen und die eigene Lebenssituation reflektieren.
mind. 5, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten pro Teilnehmer*in: 250 €
zzgl. Verpflegung (40 € p.P.)
Termine auf Anfrage.
Basenfasten für Gesunde
Basenfasten im Wald
Körper Geist und Seele reinigen und erfrischen. Vom 8. bis 14. August 2022 entspannen wir in einer heimeligen Naturhütte im Wald, tanken Kraft und tauchen ein mit allen Sinnen in die schöne Umgebung des Hochsauerlandes.
Kosten pro Teilnehmer*in (Inklusive täglich drei köstlichen Basenmahlzeiten, Getränken, Heilpflanzensäften, professioneller und individueller Fastenbegleitung, Wanderleitung, Fitness- und Entspannungsübungen):
790 € im Doppelzimmer / 70€ Einzelzimmerzuschlag
Maximale Teilnehmerzahl: 4 Personen, Reservierung nach Eingang der Anmeldung.
Körper Geist und Seele reinigen und erfrischen.
Ambulant mit täglichen Zoom-Meetings von 18.30 bis ca. 20 Uhr
Nächster Termin Oktober 2022
Kosten: 230 € /p. Teilnehmer*in und Woche (inkl. professioneller und individueller Fastenbegleitung, umfänglichen Info-Materialien auch für Entlastungs- und Aufbautage vor und nach der Besenfasten-Woche, täglichen Fitness- und Entspannungsübungen sowie Wildkräuterkunde und Achtsamkeitsübungen)
Maximale Teilnehmerzahl: 6 Personen, Reservierung nach Eingang der Anmeldung.
Individuelles Basenfasten
Waldbaden/Waldwandeln
Den Wald mit allen Sinnen erleben und genießen. (ca 6 1/2 Stunden)
Kosten pro Teilnehmer*in: 69 €
zzgl. Waldpicknick (10 € p.P.)
max. 10 Teilnehmer*innen
Nächste Termine:
Samstag, 18. Juni, 10 bis ca. 16.30 Uhr
Samstag, 24. September, 10 bis ca. 16.30 Uhr
Samstag, 19. November, 10 bis ca. 16.30 Uhr
Ein Team-Wochenende im Wald
Ein bisschen Abenteuer, ganz viel Spaß und ein starkes Wir-Gefühl: das können Teams bei einem Wald-Wochenende von Freitag bis Sonntag in Marburg erleben.
Kosten:
2500 € für bis zu 10 Teilnehmer*innen
(inkl. Übernachtung, Verpflegung und Programm) Zusätzliche Teilnehmer*innen nach Rücksprache.
Terminanfragen bitte per Mail.
Im Nebel wandeln
„Im Nebel wandeln“ ist ein besonderes kulturelles Naturerlebnis für alle Sinne, das auch indoor stattfinden kann. Mit Liedern, Gedichten, Flötenspiel.
Kosten:
190 € für bis zu 10 Teilnehmer*innen
zzgl. Fahrtkosten (50 ct./km).
Waldfitness
Jeweils freitags, 9 bis 11 Uhr, in:
Wetter, Treffpunkt: Ecke „Im Berntal/Am Stettebach“ oder in Cappel, Treffpunkt: Parkplatz Eselsgrund, Moischter Straße, rechte Hand in der Senke zwischen Cappel und Moischt. Wir starten mit einer „Wildpflanzen-Einheit“, philosophieren was wir von der Natur im jeweiligen Monat für uns mitnehmen können, wandeln, machen Fitness-Übungen und schließen mit einem Impuls für mehr Lebensfreude. Teilnahme 20 Euro, kostenfreies und unverbindliches „Schnuppern“ nach Anmeldung möglich. Termine 2022: + 22.04. (Cappel), + 13.05. (Wetter), + 24.06. (Cappel), + 22.07. (Wetter), + 26.08. (Cappel), + 23.09. (Wetter), + 21.10. (Cappel), + 18.11. (Wetter), + 16.12. (Cappel)
Die Waldphilosophin
Samya Bascha-Döringer
Amselstraße 5
35043 Marburg
01793203784